生活雑学

『スマホネック』とは、長時間にわたってスマートフォンやパソコンを操作していると首のアーチが徐々にまっすぐ張ってしまう症状のことです。 スマホネックの症状を緩和させる方法 ①首のコリをほぐしてあげる 「胸鎖乳突筋」と呼ばれる筋肉をマッサー...