2020-08

外出自粛生活を楽しむ3つのおすすめポイント コロナウイルス感染拡大防止によって緊急事態宣言の発令や外出自粛が長く続いています。 そんな生活が辛くなってきて、海ではサーフィンをする人や釣りをする人で密になっているニュースもよく聞くようになり...

『スマホネック』とは、長時間にわたってスマートフォンやパソコンを操作していると首のアーチが徐々にまっすぐ張ってしまう症状のことです。 スマホネックの症状を緩和させる方法 ①首のコリをほぐしてあげる 「胸鎖乳突筋」と呼ばれる筋肉をマッサー...